こんにちは！
足つぼ専門店はちどりです。
前回は『重くてだるい足を、一刻も早く軽くする方法①』として『あしゆび まわし』のご紹介をしました。
今回は重くてだるい足を、一刻も早く軽くする簡単テクニックパート②として『ゆびまた ひらき』をお届けします。
ゆびまた ひらき
『老廃物は下の方に溜まりやすい→血の巡りが悪くなる→疲れがとれにくくなる』という悪循環を断つ為に、指先、指周りを重点的に刺激して足を軽くする方法です。
ゆびまた ひらき
足指を前後左右に動かして、ゆびまたをしっかり開きます。
足指を限界ギリギリまで開くのがポイント★
開いた状態で2、3秒停止すると、より効果的です。
前後ひらき↓
左右ひらき↓
全部の指を前後左右に開いて、ゆびまたを刺激してください。
ロボットを操縦しているイメージです。
やり終わると、じわぁぁぁと血がめぐるのを感じますよ！
次回はその③『ゆびまたばさみ』の説明をします。
刺激は強めですが、何とも言えない爽快感です(笑)
こうご期待！
ではでは(^^)
