こんにちは！
足つぼ専門店はちどりです。
『帰宅時のだる～い足を、ササっ！と軽くする方法』パート②
★足に溜まりやすい老廃物をスムーズに体外へ排出するする為、足指を重点的に刺激し、足を軽くする方法をご紹介します★
前回はパート①として『足指 まわし』のご紹介をしました。
今回は帰宅時のだる～い足を、ササっ！と軽くする簡単テクニックパート②として『指股 ひらき』をお届けします。
指股 ひらき
足指を前後左右に動かして、指股をしっかり開きます。
足指を限界ギリギリまで開くのがポイント★
開いた状態で2、3秒停止すると、より効果的です。
前後ひらき↓
左右ひらき↓
全部の指を前後左右に開いて、指股を刺激してください。
ロボットを操縦しているイメージです。
やり終わると、じわぁぁぁと血がめぐるのを感じますよ！
次回はその③『指股 はさみ押し』の説明をします。
刺激は強めですが、何とも言えない爽快感です(笑)
こうご期待！
p.s.
『帰宅時のだる～い足をササっ！と軽くする６つの方法』を動画にまとめて販売中です！
ご興味のある方、こちらから宜しくお願いします(*^^*)↓
ではでは(^^)
