こんにちは！
自転車出張整体師・hachidoriです！
私は体が太ってきたなぁ・・・と気が付いた時、まず始めにやることがあります。
食事制限でもウォーキングでもオイルマッサージを受けに行くことでもありません。
小顔マッサージです！！
何故なら、お腹がタポッとしてきても、太ももがムチッとしてきていても、顔が小さくなっていれば・・・
必ずと言っていいほど「アレ？やせた？！」と言われるからです（笑）！！
というわけで、今日は
『試してみて小顔効果抜群だったこと』をお届けします(・ω・)ノ
試したら小顔効果抜群だった！
1.両手の平を鎖骨下中央（胸と胸の間の上方）にピタッとのせる。
→手はそのままで顔を上・右斜め上・左斜め上にむける。
アゴのライン下をビーンと伸ばす感じです。
上・左右斜め上を各５回づつくらい。
2.右手でチョキをつくる→人差し指と中指を軽く折り曲げる→
折り曲げた人差し指、中指であごぼね中央（唇の下あたり）をはさむ
→右人差し指で、左のあごぼねの下をえぐように、そのまま左の耳にむけて押し流す。
手を変えて右側も同じ要領で！
さらに効果を高めたい！とい方は・・・
3.首筋を手の平でさする。
4.鎖骨の上の溝を肩から首に向かって優しくながす。
特に２番は凄い！！
いろいろやってみた中で小顔効果ナンバー1でした～(´_ゝ｀)ｂ
ここで注意！
肌が乾いた状態ですると、肌に刺激になってします。
私は顔を洗う時（泡でニュルニュルの状態）や、洗顔後にクリームをつけた直後などにやっています！
ちなみに２・３・４はリンパマッサージになるので、「太った――――！」という時だけではなく、毎日することをお薦めします♪
小顔を目指す方で『食いしばり』癖のある方！
ほほ骨のラインが固く冷たくなっている方が多いです。
詳しくはこちらから☟
『食いしばり』からの首のこわばり、頭の緊張 ～百害あって一利なし～
血の巡りが悪くなっているので、普段から食いしばらないように気を付ける事と、
ほほ骨ラインを人差し指・中指・薬指で優し～く、クルクルマッサージをしてほぐしておく事が小顔への近道です！
～まとめ～
目の周りの緊張をとるマッサージや、頭皮マッサージや小顔にする方法は色々あります。
そんな中で今回は
『まずい・・・体が太ってきた・・・ばれないようにまず小顔になっておこう・・・』という緊急事態の時に、早く小顔効果がでたものをお届けしました～（笑）
ではまた♪
