こんにちは！
自転車出張整体師・hachidoriです！
本日は『食いしばり』についてのお話です。
以前歯科助手さんから、
「女性は食いしばり癖のある方が多いのか、奥歯がすれて小さくなっていたり、
割れてしまっている方が多い」と聞きました。
食いしばり癖のある方に多い、性格の特徴
多忙な方。
真面目な方。
いつも何かに思考を巡らせている。
皆様はいかがでしょうか？
整体で『食いしばり癖』がある方の顔を触ると頬骨から顎関節にかけて固く冷た
くなっています！
そして、そのようになっている方が多くいらっしゃいます。
仕事で頭を使い、家に帰れば家事に追われたり、家族の事を思ったり・・・と、常に頭をフル回転させて忙しく動き回っている女性にとって、仕方がない事かもしれませんが・・・( ；´Д｀)
『食いしばり癖』のある方に多い、体の特徴
1.ほほ骨から顎関節にかけて固く、冷たくなっている。
2.頭皮が固い。特に耳周り（側頭部）。
3.首の筋肉がこわばっている。
4.首頭の境目がゴリゴリとして固い。
➡要するに頭にちゃんと血が巡らない状態になっているー！！のです。
こうなると、
➡➡頭痛・不眠・うつ、白髪、抜け毛、耳・鼻・目の病気等になるリスクが高くなるー！！のです。
たかが『食いしばり』と軽くとらえてはいけない理由がここにあります。
実は『食いしばり癖』があるかも！？舌でチェック！
今、あなたの舌はどこにありますか？？？
上の前歯の裏に付いている状態であればOK☆
もし舌の位置が下の前歯の裏だと、上下の奥歯が常についていて、食いしばり癖があるかもしれません！！
これからは舌の位置が上前歯の裏につくように意識して下さい＼(^o^)／
初めは気を付けていないとすぐに元のNG位置に戻ってしまいます。
正しい位置を覚えるまで、部屋の目に付く所に【舌！！】と書いて貼っておくのも手です（笑）
～まとめ～
上記の理由で『食いしばり』は百害あって一利なし！！
私はそうとらえています。
もし首がつらい方、頭痛もちの方、舌の位置を確認してみて下さいね～(´_ゝ｀)ｂ
こんな感じで首の辛さが『食いしばり』からきていたり、目の疲れからきていたり、肩・肩甲骨からきていたり、骨盤のゆがみからきていたりと、原因は様々です。
お時間があるのであれば、整体なり、リラクゼーションなりを受ける時、辛い箇所を集中して施術してもらうのではなく全身で受ける事をお薦めします！！
ですから私のお店では時間区切りではなく『全身整体・約7０分』というメニューでしていまーす☆
ではではまた♪
