こんにちは！
自転車出張整体師・hachidoriです！
乳がんは20代から50代にかけて、特に30代から急増しているそうです。
私も3年程、胸に梅干し大の『しこり』がありました。
幸いにも『ココロカ』さんの家庭用医療機器に座れる機会があったので、今ではほどんどなくなりましたが、他人事では無かったなと感じています。
という事で本日は
【胸】【胸部リンパ】の足つぼの位置と押し方についてお届します！
【胸】と【胸部リンパ】の足つぼ位置と押し方！
【胸のツボ】・・・人差し指と中指の間と、中指と薬指の間で、足首に向かって、指の股から３㎝くらいの範囲
【胸部リンパ】・・・親指と人差し指の間で、足首に向かって指の股から５㎝くらいの範囲
【押し方】・・・指と指との間の溝をほじるように、指の股から足首の方へ向かって押し流す。
ゴリゴリしていたり、固くて溝が分かりにくかったり、痛かったり、という事がなければ問題ありません。
いかがでしたか？
もし上記のような症状があれば、胸の血流や胸周りのリンパの流れが良くない状態かもしれません(ﾟДﾟ)ﾉ
実際に胸を触ってみて、胸の体温が低く（冷たく）なっていないかチェックをお忘れなく！！
もし胸の体温が低く感じたら！
→わきの下をほじるようにマッサージ
→鎖骨の溝を流すようにマッサージ
→鎖骨下を優しく円を描くように優しくマッサージ
を日課にして、血やリンパの流れが良い状態にしてくださいね！
また、【胸】【胸部リンパ】の足つぼもマメに・しっかり押し流して下さい！
徐々にゴリゴリも取れて行ってスッキリしてきますよ～(´_ゝ｀)ｂ
ちなみに足の甲には【横隔膜】【肋骨】【肩甲骨】のツボもあります。
そうです、呼吸が浅いという自覚のある方におススメのツボです！！
こちらも併せてどうぞ
番外：【横隔膜】【肋骨】【肩甲骨】の足つぼの位置
【横隔膜】・・・足の甲のポコッと高くなっているところ一帯。
【肋骨】・・・横隔膜のツボと足首の間一帯。
【肩甲骨】・・・薬指と小指の間、甲のポコッと高くなっているところから外くるぶしまでのライン。
～まとめ～
足の甲には【胸】【胸部リンパ】だけでなく【横隔膜】【肋骨】【肩甲骨】といった、
忙しい女性にお勧めなツボが集中しています！
全部の指間の溝を押し流してやれば、上記のツボを全部刺激できます☆
ぜひ習慣にしてくださいね～
ではではまた♪
