【本】操体法・実践ガイド～痛くない！辛くない！運動療法～
こんにちは！ 自転車出張整体師のhachidoriです！ 普段自分の体のケアでしている『操体法』 「自力で治す」系の運動療法はたーーーーくさんあります。 その中でも一番簡単で、分かり易くて、即効性があったのでずっと続けて […]
「年: 2018年」の記事一覧
風邪になりにくい体になったわけ
こんにちは！ 自転車出張整体師のhachidoriです！ 石垣島でも朝晩と日中の気温差がでてきました。 体調を崩してしまう方が増える時期でもあります。 私は子供の時から風邪をひく事がほとんどありませんでした。 学校を休み […]
波照間島産『きび』や西表島産『赤米』～ご飯と炊くだけ！手軽で食べやすい健康食品～
こんにちは！ 自転車出張整体師のhachidoriです！ 雑穀ご飯が流行っていますが、皆様もお好きでしょうか？ 私は健康うんぬん、というより食感が好きなのでよく入れています！ という訳で本日は八重山産『波照間島のもちきび […]